Вы проходите чекап, сдаете анализы. Затем тщательно изучается ваш рацион и образ жизни. В течение всего сопровождения я с вами на связи с подготовкой персональных рекомендаций.
ваша персональная антиэйдж книга на 80 страниц
3
шаг
Финальная консультация & Ваш личный маршрут действий
Вы получаете на руки готовый план:
Подробный отчет о состоянии организма
Персональные рекомендации по антиэйдж-питанию, мягкому интервальному голоданию и детоксу.
Нутрициологические рецепты и ссылки на чистые продукты.
Пошаговый протокол БАДов и витаминов с точными дозировками, основанный на ваших анализах.
Поддержка в чате на весь период программы.
Ваш путь к новой себе
Результат
Вы получите СИСТЕМУ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ
Уйдете от хронической усталости
Избавитесь от бессонницы
Снизите объемы и вес
Укрепите гормональную систему
Вернете вкус к жизни
Всё это — через питание, мышление, работу с телом и поддерживающими ритуалами
ВЫ ПОЙМЕТЕ:
Пошаговые механизмы здорового взросления
Откорректируйте симптомы
Внедрите изменения в жизнь
Не будете бояться, стареть и терпеть
ВЫ БУДЕТЕ ВООРУЖЕНЫ
В мире к 2026 году будет около 1 млрд женщин в менопаузе. Это тема была долго табуирована и вы одна из немногих будете знать , как управлять этим шикарным своим периодом
«Ушло 3 кг без попыток похудеть — мне стало легче и спокойнее»
Мне важно было без страха войти в осознанный женский гормональный возраст, найти слабые точки и решения, как их усилить. У меня все сложилось. Чётко и верно рекомендованные анализы помогли увидеть истинную картину. Мне очень было важно, что все доступно и грамотно расшифрованно, понятные рекомендации, куда двигаться, в голове стала ясность, структурное понимание, а это и даёт спокойствие.
Это очень ценно. Большая тебе благодарность!
⭐️Ольга, 54 года, риелтор
«Я приняла свой возраст и стала сама собой, настоящей!»
Спасибо, Татьяна, дорогая моя❤️🔥Благодарю тебя, спасибо за твою терапию со мной, мне так захотелось сейчас жить. Я сейчас заплачу. Я открыла в себе те состояния, которые давно закопала внутри. Спасибо отдельное за твой жизненный опыт и истории! Они так меня вдохновили. Я вышла с кучей инсайтов и новых состояний. У тебя потрясающая энергетика, с тобой очень легко, ты такая дающая и изобильная. Я как будто вспомнила сегодня на терапии, кто я и какая я настоящая. И столько прибавилось смелости, и как будто глаза открылись, я увидела и прочувствовала новые горизонты. Но самое главное, как будто в меня вдохнули жизнь, как будто все мои клеточки сейчас светятся и вибрируют. Я почувствовала эти состояния на вкус. Я вспомнила себя. Как я Рада, что мы с тобой встретились. Долой правила старухи ! Свободна и счастливая жизнь впереди !!!! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
⭐️Наталья, 49 лет, собственница ателье
«Боюсь своего 50-летия»
Я так устала все тащить на себе и мое качество жизни и здоровье пугало в перспективе. Мигрени, отеки, запоры — я как шарик каталась надутая и. злая" Вы меня услышали, поддержали, вдохновили, пояснили, что будет если я не возьмусь за себя. Я стала возвращаться в спорт забытый мной, в танцы, влюбилась в ваши рецепты и я счастлива!" Тата- вы добрая фея крестная из сказки 😊
⭐️Анна Миронова, 47 лет, владелица студии красоты
«Включила свет»
К Татьяне Крупсс я пришла в полном отчаянии. Я не спала ночами, бросало в жар каждые полчаса, а постоянная тревога делала меня почти неуправляемой. Бизнес стоял, потому что стояла я.
Татьяна стала для меня не просто коучем — она стала тем человеком, который впервые объяснил, что со мной происходит, и дал реальный план выхода. Через месяц я снова засыпала без слёз, а энергия начала возвращаться так, будто кто-то включил свет внутри. То, что делает Татьяна, — это не просто антиэйдж. Это возвращение к себе. И я бесконечно благодарна ей за это.
⭐️Екатерина Шереметьева, 44 лет, HR-директор
«Прошел страх перед будущим»
К менопаузе я подошла с чувством стыда, страха и ощущением, что жизнь идёт под откос. Татьяна Крупсс аккуратно, бережно и очень профессионально помогла мне выстроить питание, понять гормональные процессы и убрать хаос из головы. Через несколько недель у меня нормализовался сон, ушли приступы голода, а самое главное — возвращается устойчивость, которой мне не хватало последние годы. Редко встречаются специалисты, которые совмещают научность и человеческое тепло. Татьяна — одна из них.
⭐️Марина, предприниматель
«Из sosточния в состояние»
С Татьяной Крупсс я впервые почувствовала, что моё состояние — не приговор. Я много работаю, хронически не успеваю, и когда гормональные изменения накрыли волной, мне казалось, что я просто сломалась. Татьяна научила меня выстраивать ритм дня, восстанавливать сон, питаться так, чтобы тело снова слышало себя. И знаете, что удивило больше всего? Я стала мягче. Не к миру — к себе. Спасибо ей за глубину, за знания и за невероятную поддержку. Мой организм буквально оживает.
⭐️Ольга С., 55 лет, косметолог
«Красота и здоровье изнутри»
Я сама работаю в сфере красоты, но то, что происходило со мной внутри, никакими баночками не решалось. Усталость, резкие перепады настроения, постоянная отёчность, ощущение, что я состарилась за год. Татьяна Крупсс — очень тонкий специалист. Она не назначает ‘волшебные таблетки’, она работает со всем: с головой, гормональной системой, ритмами тела, пищевыми привычками. Через два месяца я стала другим человеком: я просыпаюсь уже с ощущением силы. Лицо изменилось, тело подтянулось, ушли сильные приливы. Это невероятно. И это заслуга Татьяны.
⭐️Вера Ковальчук, 49 лет, маркетолог
«Верните мне сон!»
Я пришла к Татьяне с одной просьбой — вернуть мне сон. Я не спала больше года: засыпала по 3 часа, просыпалась в 5 утра вся мокрая, раздражённая, уставшая. Татьяна дала мне чёткую стратегию, объяснила, как работают гормоны, почему моё тело ‘кричит’, и что нужно сделать, чтобы его успокоить. Через три недели я впервые за долгое время проспала 7 часов подряд. Я плакала от счастья. Татьяна Крупсс — человек, который вернул мне жизнь. Без пафоса, без обещаний, без волшебства — только знания, поддержка и мудрость.
⭐️Наталья Гаврилова, 53 года, руководитель
«ну все, возраст»
Я пришла к Татьяне Крупсс, когда уже отчаялась. Срывы, бессонные ночи, лишние 8 кг, которые никак не уходили. Я думала: «Ну всё, возраст». Но Татьяна показала, что возраст — это не про конец, а про настройку. Через месяц я снова стала спать,появился свет в голове и желание жить, а не просто существовать. Татьяна — тот специалист, который возвращает женщине себя .
⭐️Светлана Попова, 57 лет, бухгалтер
«Менопауза — это не страшно»
Самое ценное — Татьяна не делает вид, что менопаузы нет. Она спокойно объясняет процесс и учит жить в новом ритме, без борьбы с собой. У меня вернулся сон, уменьшились приливы, перестала болеть голова и странным образом улучшилось настроение. Я чувствую себя женщиной, а не набором симптомов. Спасибо ей за это.
Татьяна Крупсс. Создатель программы СТОП СТАРОСТЬ
Сама прошла путь от страха перед старением к созданию собственной антиэйдж системы.
Более 30 лет в сфере здоровья
Основатель многопрофильной клиники
Специалист по антиэйдж нутрициологии
Психолог, энергокоуч
Призер премии «Главные женщины года 2022»
Помогаю женщинам 40+ красиво взрослеть, а не стареть
Готовлю к женской зрелости, чтобы сиять, а не увядать
Возвращаю энергию и либидо, чтобы чувствовать себя желанной
Убираю лишний жир без диет, чтобы снова любоваться собой в зеркале
Разрабатываю персональную антивозрастную стратегию из 7 шагов
Работаю с командой специалистов: врачи, нутрициологи
Моя миссия
Чтобы женщины в 70+ путешествовали, флиртовали, строили планы, а не обсуждали давление и таблетки. Чтобы как звезды, жили и светили ярко, свободно и красиво, а не скучно доживали и угасали.
БДСМ
МЕТОД «КНУТА» И НИКАКИХ ПРЯНИКОВ
Продолжительность
3 дня
Идеально для
Тех, кто хочет быстро почувствовать эффект — легкость, снижение отеков и прилив энергии
Что входит
За 3 дня:
Избавитесь от тяги к сладкому
Запустите процесс сжигания жира
Почувствуете настоящую лёгкость в теле
БДСМ список продуктов, меню, схема нутриентов + расписание на каждые три дня + поддержка в чате
Женщин, которые готовы к осознанным изменениям и хотят комплексно «просканировать» свою жизнь, чтобы найти точки роста для молодости
Что входит
Прохождение 7 ключевых сфер по 1 сфере на 1 день: Смарт-диагностика, Сбалансированное питание, Стрессоустойчивость, Сон и циркадные часы, Спорт по душе, Сексуальное здоровье, Сонастройка зрелости
Основной вектор — составление индивидуальной антиэйдж-тарелки (принципы противовоспалительного питания)
Для женщин, которые ценят поддержку и нуждаются в экспертном сопровождении. Хотят гарантированно получить результат благодаря контролю, действиям и мотивации
Что входит
Полное погружение в Систему Крупсс 7 сфер с углубленными материалами и личным сопровождением
Разработка персонального протокола на основе ваших целей
Сдача анализов
Поддержка в чате
Книга + дополнительный анти эйдж материал Татьяны Крупсс:
книга рецептов с конкретными продуктами и лайфхаки
список блюд, которые можно заказывать в кафе и ресторанах
простые способы, как сохранить двигательную активность при сидячей работе и в быту
список био/ гаджетов для улучшения сна
протоколы поддержки при перепадах настроения, мигренях
профилактика онко/остеопороза/ деменции
список показателей, какие маркеры отслеживаем дома
Да. Программа мягкая и адаптируется под любой возраст в пременопаузе/менопаузе или постменопаузе
Нет
Такого глубокого погружения и симбиоза медицины, нутрициологии и психологии вы не найдете. Я сама прошла этот путь и успешно веду женщин с командой специалистов
Как показывает практика, мои клиентки замечают первые изменения уже через 7 - 14 дней
Это про систему. Про то, как понять и принять свой возраст. Как умело управлять своим питанием, мышлением и образом жизни в целом, чтобы роскошно и достойно взрослеть
У вас 2 сценария: либо увядать и гаснуть, либо светить и наслаждаться дальнейшей жизнью, снижая все риски старения.
Оставьте заявку на консультацию и сделайте осознанный шаг к новому этапу жизни и красивому долголетию.